Kit de Survie: Courir l’Automne-Hiver en Extérieur

En 3 ans de running en extérieur j’ai enfin l’année dernière pu arrêter de faire mes fameuses trêves hivernales… En dessous de 10 degrés j’avais pour habitude de ne pas sortir courir… il y a donc bien 4 mois dans l’année ou je n’allais plus courir. C’est l’une des raisons qui à fait que j’ai demandé un tapis au pire Noël l’année dernière.

Mais il n’y a pas de mauvais temps juste un mauvais équipement et oui quand on court même à -3 degrés on à chaud et on transpire. Dans cet article je vais donc vous fournir la liste de tous ce qu’il vous faut pour courir en temps de froid (merci à celle qui m’a donné l’idée de l’article)

Les Chaussures

Les gens pensent que toutes les baskets conviennent au running… et bien NON. Il faut choisir ses chaussures avec minutie …certaines sont bien en magasins mais font mal en courses, certaines nous font avoir une mauvaise posture de course et ça peut aller jusqu’au mal de dos. Pas la peine de dépenser des milles et des cents dedans mais attention au choix de votre basket.

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ASOS

J’ai une paire de baskets pour courir sur piste, et une autre pour courir sur bitume et je pense en prendre une nouvelle pour le tapis. J’en ai pour la pluie et d’autres pour le beau temps. J’aime personnellement prendre des baskets ULTRA COLOREE c’est ma signature à moi.

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DECATHLON

La marque ASICS me va bien, pour le moment. Les baskets maintiennent bien. Attention les chaussures taillent juste à l’achat mais s’adapte très bien à la forme des pieds avec le temps… les premières courses vous risquez des ampoules.

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NIKE

Je cours en biais, il arrive un moment ou j’ai un problème d’équilibre à cause de la gomme qui est rognée sur la moitié de la chaussure. Je conseille pour courir en ville de ne pas prendre de semelles en espèce de mousse. Mes dernière asics on finit dépourvue de semelles après 1 ans et demi d’utilisation à peine.

Sinon j’ai aussi testé Sketcher, niveau confort c’est TOP.

On ne court pas en Converse, StanSmith, Yeezy ou autres Air Nike ça a le dont de m’énerver. NON NON NON.

Les hauts

Pour l’automne je mets toujours des hauts manches longues quand il fait un peu froid j’aime bien mettre une doudoune/ un gilet sans manches dessus pour protéger le buste.

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En hiver j’ai investi dans une doudoune de course tout simplement. En dessous  de cette doudoune j’ai un haut manches longues. Il est possible de prendre une veste de ski.

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Les bas

Le legging long:

Le legging long plus ou moins rembourré ça suffit même à -3.  J’ai déjà essayé des joggings mais le confort n’est pas le même pour moi. J’aime faire des looks ‘ensembles’ avec mes vêtements de running, croyait le ou pas être bien sapée ça donne envie de courir.

9euros Décatlon 23,99 € NewLook 23,99 € Nike

Les Joggings:

24,99 € Asos45,00 € Nike19,99 € Brave Soul

Les accessoires

Les brassières:

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ASOS

Les brassières de sport est la clé du support. Un mauvais maintien de la poitrine ça peut ruiner une séance. Et d’expérience les frottements tétons tissu risquent de vous donner des maux aux tétons et ça peut aller aux saignements. Donc on plaque tout et on investit dans une brassière de sport efficace (Été comme Hiver d’ailleur)

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DECATHLON

Les chausettes:

Avec le froid les chaussettes sont hyper importantes. Je prend carrément celles de ski.

Le bonnet:

Pour protéger la tête.

6,49 € Umbro – 600 Décatlon

L’écharpe:

Aves mes hauts sans cols roulés, mais j’avoue que rarement je prends mon écharpe.

Gilet de sécurité:

La nuit arrive de plus en plus tôt j’ai investi dans des lumières réfléchissantes en plus des baskets fluorescentes, il est important d’être vu par les autres usagers de la route. J’ai acheté le mien 1 euro à Action.

Lampes frontale:

Pour les mêmes raisons que le gilet et avec le brouillard pouvoir voir et être vu.

Gants

Cela est pour moi le kit parfait pour survivre aux runnings d’hiver; il s’agit véritablement de tous ce que j’ai dû acheter et ça me suffit largement. J’adapte bien sûr mon équipement en fonction des températures plus ou moins basses pour aussi habituer mon corps à « subir » les températures hivernales. Ce qui me rassure c’est que quand je vais courir à -5 degrés dehors je vois d’autres coureurs sur la route … c’est pas impossible. Conclusion le froid n’empêche pas de courir.

Après j’avoue que je cours plus souvent en semaine sur tapis en hiver non pas à cause du froids mais plus à cause de la nuit. Vivant à la campagne avec les bêtes sauvages, l’isolement et autres individus pas très stables du cerveau c’est plus une question de sécurité.

PLUS D’EXCUSES

Maillots de Bain Style Ankara Wax

L’été est enfin arrivé, et les soldes d’été ont enfin commencés. Les EVJF se préparent et les lunes de miels approchent. L’imprimé wax ses dernières années est de plus en plus exploité en dehors de ses sentiers battus: Sac à main; chaussures, bijoux, pochettes et maillots de bain.

Je vous ai donc fait une sélection de maillots de bain imprimés Ankara/Wax pour tous les styles, toutes morphologies, pour couvrir tous les complexes et surtout à la porté de toutes les bourses.

Les unes pièces

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32,99€ – 14,02€

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6,57€ 6,47€ – 70,00€

Les tailles hautes

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74€10,34€ 50€

Les audacieux

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12,08€11,94€ – 18,25€

 

Vous trouverez dans chacun des liens une panoplie d’autres types de maillots, pour toutes les tailles (XS au 5XL) et à tous les prix. N’oubliez pas d’activer votre cashback. En espérant que cette sélection vous inspire, je vous remercie du temps passé sur l’article.

ALIH.

Se couvrir en Hiver : ma sélection 

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Parce que les températures baissent, les nezs commencent à couler.  On ressortira bientôt les gants, les écharpes, les bonnets et surtout les vestes et manteaux en tous genres. Il faut avouer que l’automne-hiver est quand même la période où  on ose le plus de nouvelles choses niveau mode et maquillage.

Voici une sélection de quoi se couvrir cet hiver, j’ai essayé de mettre tous les styles, pour toutes les bourses, mais surtout ça reste des articles que j’aurais pus acheter.

Bombardier

Bombardier ou veste style aviateur. Très tendance cet hiver, toutes les enseignes en ont; effet daim il tient super chaud!

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Missguided 120€

 

 

 

 

 

Manteaux long

Au début les manteaux longs je trouvais qu’ils faisaient trop habillés, difficiles à combiner, un look vieilles riches ringard , bref pas du tout hype… mais « il y a que les imbéciles qui ne changes pas d’avis » (pourtant on a jamais changé d’avis sur cette phrase d’ailleurs). Avec ma grande taille ce type de manteau est finalement un vrai atout avec ce froid, ils tassent pas et ne font pas tentes/sacs à patate/Maman Barbapapa (comprendra qui pourra). Voila la sélection de manteaux longs à la fois chics et modernes.

 

 

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Kiabi 40€

 

 


miss

Tati 5€

Manteaux cours

 

 

 

 

Simili Cuir

Pour l’hiver je ne me tenterai pas à porter uniquement un gilet en simili cuir, il faudrait une sacrée doublure. Je les garde pour Automne printemps. Voila une petite sélection de vestes en simili cuir pour la saison.

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Missguided 60€

 

 

Doudoune

Alors là doudoune est définitivement le type de veste que je trouve super horrible. Je n’aime pas les doudounes longues, celles texture « sac poubelle »  c’est mort et le matellage effet  « Bonhomme Michelin »… non non et non.

« Mais au moins ça tient froid »

6 ans que j’habite en France, je viens d’acheter ma première doudoune en septembre dernier (collection Automne Hiver Kiabi 2017). Voila quelques doudounes qui auraient pu me plaire. Cintrées, neutres, en couleurs, option capuche/fourrure; simples, classes et efficaces.

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Kiabi 45€

 

 

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Gemo 29,99

Fausse fourrure

J’adore les manteaux en fourrure… Doux, ils tiennents chauds et permettent de lier l’util à l’agréable. Avec ou sans manches, colorés ou imprimés animal je pense que comme la petite robe noire, cest un must have.

 

 

 

 

Parka

 


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Missguided 75€

 

 

 

 

 

 

 

J’espère que cet article et ma sélection vous aura plu. N’hésitez pas a donner vos avis en commentaire.

« Sortez couvert »

 

Ma sélection de bottines cloutées

J’adore les bottines, J’ADORE, été, automne, hiver, printemps, j’en porte. Il y en a pour tous les styles, toutes les saisons, toutes les occasions, avec ou sans talons. C’est un indispensable.

Avec l’arrivée du printemps, les enseignes de prêt-à-porter n’ont pas manqué de surfer sur cette mode des bottines cloutées. Le style cow-boy revient petit à petit à la mode et ça marche plutôt bien.

Voila une sélection de quelques bottines qui m’ont plus. Il y en a vraiment pour toutes les bourses, des boutiques en ligne ou pas, en daim, en cuir, en simili, noir et d’autres couleurs.

 

 

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Asos 40,99

 

 

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New look 69,99

 

 

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Kiabi 35€

 

 

 

 

J’ai opté pour des boohoo malheureusement outofstock et celles d’Aliexpress : dupes de celles de Pretty Little Things  (prendre 1 taille au dessus de la sienne).

J’espère que cet article et ma sélection vous auront plu. N’hésitez pas à laisser vos avis en commentaire.  Et  n’oubliez pas:

« On a pas trop de chaussures on a juste pas assez de pieds. »

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Le blazer motifs princes de galles

Une pièce que je vois  partout cet Automne; Je suis de base fan de blazer j’en ai de toutes les couleurs (en serio) et pourquoi pas ajouter des pièces à imprimer dans ma collection.
Les motifs princes de galles sont tellement classes, simples et originaux.
Je l’ai vu chez toutes les outfiteuses d’insta, dans toutes les vitrines de magasins, en centre commercial comme en ligne.
Identiques mais tellement différents en même temps: des longs, des moins longs, des cintrés, des boyfriends, avec une touche de rouge, bleu, beige .
Voici quelques magasins où vous pouvez le trouver cette pièce (lien sur les photos), il y en a vraiment pour toutes les bourses:

Stradivarius

 

 

Kiabi

 

 

Pimkie

 

 

Zara

 

 

Asos

 

 

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Long 94,99€

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Tall 60,99€

Missguided

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52,50€

Amazon

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45€

NewLook

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39,99

J’ai moi même craqué sur 2 de ces Blazers (Kiabi et Amazon). J’essayerais de faire un look à l’occasion.

J’espere que vous trouverez votre bonheur et que ce genre d’articles où je partage mes bons plans vous plaisent.

Merci de me lire et n’hésitez pas laisser vos avis en commentaires.